Рекомендації для батьків "Я та здоров’я"
Jul 6, 2022
Знання про своє тіло та його потреби, вміння
дбати про власне здоров’я (тримати дистанцію,
займатися спортом, дотримуватися правил
гігієни тощо), ведення здорового способу
життя.
Коли діти маленькі, батьки й інші дорослі, які їх виховують, відповідають за створення середовища, що спонукає дітей підтримувати здоровий спосіб життя.
Ви можете допомогти своїй дитині, дотримуючись таких порад:
- будьте гідним зразком у здоровому харчуванні й активній фізичній діяльності;
- забезпечте спокійну позитивну атмосферу під час регулярного харчування й перекусів;
- установіть обмеження для таких розваг, як телевізор, планшети й відеоігри;
- залучайте всю сім’ю до веселих фізичних навантажень;
- допоможіть дітям розвивати й підтримувати позитивне уявлення про своє тіло.